Categorie archief: Health

Een goed lijf? Sportmedisch onderzoek

Op de laatste dag van 2020 sta ik op met een vroege wekker, eet ik een gezond en koolhydraatrijk ontbijt zoals me is geadviseerd en fiets ik vol energie en wat zenuwen richting het UZA, afdeling S.P.O.R.T.S… Ik heb me ingeschreven voor een preventief sportmedisch onderzoek.

Summer 2020 – Mijn fysieke conditie voorbereiden

Wij zijn altijd wel bezig met onze fysieke conditie: gezond eten, genoeg sporten en bewust bewegen in het dagelijkse ritme. De komende maanden steken we een tandje bij! We zijn geselecteerd voor de Saint Hil’AIRTOUR, een hike en fly competitie waarbij je 7 dagen lang alleen te voet of vliegend een route aflegt. Je draagtMeer lezen over “Summer 2020 – Mijn fysieke conditie voorbereiden”

Summer 2020 – De mentale voorbereiding

“Wat nou?”, hoor ik je zeggen, “Je neemt vier maanden vrij van je werk en mag daarna gewoon weer terugkomen, je gaat leuke dingen doen en je hebt je eigen huis-op-wielen continu bij je. Heb je daar mentale voorbereiding voor nodig??” Nou, toch een beetje 😉  Vliegen We gaan deze zomer ongetwijfeld veel vliegen. DatMeer lezen over “Summer 2020 – De mentale voorbereiding”